Sonntag, 29. Dezember 2013

Sturmfrei 14

Das Wochenende vor Weihnachten verbrachten wir zusammen mit der Sturmfreifreizeit vom Skiclub Kelkheim im Backyard Austria. Ein Hammer geiles Wochenende!

Die lange Vorfreude auf das Wochenende hat sich gelohnt. Es war unvergesslich. Nächstes Jahr wird es voraussichtlich wieder zur gleichen Zeit die Freizeit geben.



Donnerstag, 19. Dezember 2013

10 Weeks Body Change Woche 1

So Woche 1 ist vorbei :)
Es ist ziemlich hart sich an die vorgegebene Ernährung zu halten. Keine Kohlenhydrate, kein Obst und keine Milchprodukte zu sich zu nehmen. Morgens gibt es Ei in allen Varianten und Mittags und Abends Gemüse mit Fleisch oder Suppe. Mein Brot morgens fehlt mir sehr xD
Aber man gewöhnt sich dran. Ich habe ja ein Load Tag pro Woche, an dem ich essen darf was ich will.
Ich habe das Gefühl das mein Körperfett ein wenig weiter geschrumpft ist aber eine große Veränderung sieht man natürlich noch nicht. Heute habe ich neue Frühstücksideen bekommen und bin sehr gespannt auf die weiteren Wochen.

2 kleine Sünden habe ich begannen: Ich habe mir einmal ein Bier genähmigt und 2 Energydrinks.
Normalerweise darf ich nur Wasser, Tee oder schwarzen Kaffee trinken.
Aber ich denke das ich das Bier mir schon genehmigen durfte^^

Hier noch ein Foto.
Bis nächsten Donnerstag.


Mittwoch, 18. Dezember 2013

Stijl München

Das ich zur Stijl fahre habe ich erst spontan erfahren.
Sarah hat von den Jungs von Take a shot Karten für uns klar gemacht und mich damit überrascht.

Es war eine Hammer Messe mit echt coolen Brands. Wir haben den größten Teil unserer Zeit am Take a shot Stand verbracht und die neuen Produkte begutachtet.

Euch erwarten echt mega geile Desings.
Schaut auf ihrer Homepage vorbei:
www.takeashot.de


Aber schaut mal selbst hier ein paar Bilder vom Take a shot Stand.
Danke Matthias und Hannes für die Einladung :)


Hannes und Matthias, die beiden Gründer von Take a shot!


Die aktuelle Produktreihe.


Freitag, 13. Dezember 2013

10 WBC Start

Ich habe die Möglichkeit bekommen das 10 Weeks Body Change Programm zu testen.
Ich selber bin davon überzeugt, dass Leute, die etwas mehr auf den Hüften haben und denen es nur darum geht, Kilos zu verlieren, mit Sicherheit sehr große Erfolge mit dem Programm haben werden.

Doch was ist mit sportlichen Leuten, denen es nicht darum geht, weniger zu wiegen, sondern die letzten 2-4% Körperfett zu verlieren? So, dass man das Sixpack auch unangespannt sieht?
Genau dies möchte ich für euch herausfinden!
Wir werden sehen wie die nächsten 10 Wochen werden :)
Ich habe hohe Erwartungen und werde die Anweisungen 100% befolgen. Das Einzige, was ich on top noch mache, ist mein Fitnesstraining und mein Sport. Dies werde ich aber genauso machen wie vorher.

Angefangen mit dem 10 WBC habe ich gestern am Donnerstag, den 12.12.2013.




Einmal angespannt und einmal unangespannt!

Dienstag, 10. Dezember 2013

Push the Bottum

Am Sonntag gab es in Fiss ein Push the Bottum Contest. Ich war durch Zufall an diesem Tag in Fiss fahren und habe natürlich direkt mit gemacht :).
Es war eine mega lässige Jam Session.
Zur erst musste man ins Airbag springen und danach ging es auf der Rail weiter.
Ich konnte ziemlich erfolgreich einige Goodies abstauben. :D